Das Thema „Stress“ ist für uns Erwachsene allgegenwärtig. Im besten Fall haben wir über die Jahre Strategien gefunden, einen guten Umgang damit zu finden. Leider spielt das Thema „Stress“ bereits für Kinder und Jugendliche eine zunehmend große Rolle, da die gesellschaftlichen Anforderungen an Kinder und Jugendliche wachsen und sie sich schon in jungen Jahren mit viel Leistungs- und Anpassungs-Druck konfrontiert sehen. Verstärkt wurde dies besonders durch die Corona-Pandemie und auch durch die mittelbaren Erfahrungen zum Thema Krieg in der Ukraine.

Wir alle hoffen auf Generationen, die unsere Gesellschaft in diesen herausfordernden Zeiten voranbringen und wünschen uns einen guten und gemeinschaftlichen Umgang miteinander. Dies kann gelingen, wenn wir auch Kindern frühestmöglich die Chance bieten, sich mit dem Thema der Stressbewältigung auseinanderzusetzen. Dazu gehört es, sich eigener Stressfaktoren im Bereich Schule, Familie oder Freizeit bewusst zu werden und einen geeigneten individuellen Umgang damit zu finden. Das kann zu einem insgesamt entspannteren Miteinander in der Gemeinschaft führen, wovon alle profitieren.

Die frühzeitige Einbeziehung dieses Themas beispielsweise in der Schule kann eine tolle Unterstützung und Prävention sein. Denn seien wir mal ehrlich, jeder von uns wird sich früher oder später mit dem Thema einer guten und angemessenen Stressbewältigung beschäftigen müssen. Ein Leben völlig ohne Stress ist in der heutigen Zeit nicht mehr denkbar. Aber ein Leben mit Stress und ein leichterer Umgang damit durchaus.

Welche Möglichkeiten gibt es?

Stressbewältigungstraining für Grundschulen – „Bleib locker!“- und für weiterführende Schulen – „SNAKE“ – in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Ich erarbeite mit Ihnen ein auf die individuellen Bedürfnisse der Schülerinnen und Schüler abgestimmtes Programm unter Einbeziehung der Elternschaft.

Da ich durch die Techniker Krankenkasse qualifizierte Kursleiterin des Stressbewältigungstrainings  „Bleib locker!“ und „SNAKE“ bin, kann Ihre Schule derzeit kostenfrei von meinem Angebot profitieren.

Stressbewältigungstraining im Einzel-Setting über 8 Termine.

Stressbewältigungs-Workshop zur Impulsgebung und für erste Veränderungsanstöße über 1-2 Tage.

Sie sind interessiert oder haben Fragen? Dann kontaktieren Sie mich gerne per Mail oder telefonisch. Ich freue mich von Ihnen zu hören!